منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية

منتدى يهتم بالتعليم وبتدريب إنتل (دورة الأساسيات)وكل مايرقى بالإنسانيه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة الا أن يموت حديث صحيح : ما من مسلمين يلتقيان فيتصافحان إلا غفر لهما قبل أن يتفرقا صححه الألباني دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. حكمة وموعظة : يا طفل الهوى ! متى يؤنس منك رشد ، عينك مطلقة في الحرام ، و لسانك مهمل في الآثام ، و جسدك يتعب في كسب الحطام (لابن الجوزي). اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيم ** شريط أهداء من منتدى مدرسة سعد زغلول الى أبناء الغربية

 

 آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الباشا
مشرف عام
مشرف عام
الباشا


عدد المساهمات : 1681
نقاط : 4003
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الموقع : http://zaghlolforall.forumotion.com/

آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  Empty
مُساهمةموضوع: آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها    آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  Emptyالخميس أغسطس 19, 2010 7:33 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله الذي خلق الخلق و صرّف أمور العالمين .. وصلى الله وسلم على خير خلقه و أفضل المرسلين .. محمد صلى الله عليه وسلم

قال تعالى ( وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ ) [ الروم.23 ]

أخواني وأخواتي .. لقد جعل الله النوم آية من آياته .. و معجزة تشهد على قدرته .. سبحانه و تعالى ..

و لو نظرنا إلى النائم و تأملنا و تمعّنا النظر في حاله لوقفنا عاجزين حائرين أمام عظمة الله ..

و عندما نستغرق في النوم فإننا نخرج من عالم الحياة .. إلى عالم آخر .. و هو عالم الرؤى و الأحلام ..

ما أغرب ذلك العالم الممتلئ بالأسرار والألغاز .. إنّه عالم النوم ..



آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  _new_shekheer_390_310_


هذه الآية التي حيرت العلماء .. وجعلت العلم الحديث يقف أمامها عاجزاً ..

فلم يتوصل سوى إلى اكتشاف فوائد النوم وأضرار السهر و تأثيرهما على أجهزة الإنسان النفسية والعصبية ..

فمن المعلوم أنه يستحيل على كائن من كان أن يعيش دونما نوم ..

أما علم النوم وماهيته فلا يعلمها إلا عالم الغيب سبحانه ..




ذكر الله قصة أصحاب الكهف .. حينما أوى الفتية إلى الكهف في أطول رقاد عرفه التاريخ حيث بلغت ثلاثمائة وتسع سنين ..,


قال تعالى ( وَتَحْسَبُهُمْ أَيْقَاظًا وَهُمْ رُقُودٌ وَنُقَلِّبُهُمْ ذَاتَ الْيَمِينِ وَذَاتَ الشِّمَالِ ) [ الكهف.18 ]


آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  Sleep_learning_01


قال سبحانه و تعالى في حقنا كبشر ( إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِّنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُم مِّن السَّمَاء مَاء لِّيُطَهِّرَكُم بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ ) [ الأنفال.11 ]

توصل العلم الحديث في أحدث دراساته إلى أن الإنسان يقضي بمعدل 45% من عمره في النوم ,

فسبحان من لا تأخذه سنةٌ ولا نوم .. ( السنة " أي النعاس " )

و السنة و النوم .. إنما يعرضّان للمخلوق الذي يعتريه الضعف و العجز , و لا يعرضان لذي العظمة و الكبرياء و الجلال .. تبارك وتعالى



قال سبحانه ( وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا ) [ النبأ.9 ]


أي راحة لكم و قطعاً لأشغالكم التي متى تمادت بكم أضرت بأبدانكم فجعل الله الليل و النوم يغشى الناس لتسكن حركتهم الضارة وتحصل راحتهم النافعة ..

و في كل يوم يكتشف العلم أسرار جديدة حول هذه الظاهرة , فقد بيّنت إحدى الدراسات أن النوم يساعد كثيراً على تنشيط الذاكرة ,

و أن هناك علاقة قوية تربط بين النوم و الذاكرة الطويلة و القصيرة لدى الإنسان ,



آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  100113222931jKbZ


و النوم بشكل صحيح ينشط الدماغ .. بشكل جيّد

و هذه من أفضال الله علينا ومن رحمته , و نوم الليل مهم جداً ,

فهناك غدد مثل الصنوبرية و خلايا الذاكرة الحسيّة الموجودة في الدماغ لا تنام إلا في الليل ,,

و قلة النوم تؤدي إلى إضعاف الفهم و المناعة و عدم التركيز ,

و السهر يؤدي إلى أمراض عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم ..

و السكر و السمنة و فقدان الذاكرة ( ما يسمى بالزهايمر ) و تسريع حدوث الشيخوخة ,

و الأدلة تزداد قوة بشأن الحاجة إلى توخي الحذر عند التعامل مع الأشعة الكهرطيسية المنبعثة من الهواتف النقالة

و التلفزيون و أجهزة الكمبيوتر و غير ذلك ..



آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  95e115a2aff77f40cae4ele


و يُنصح بالنوم بعيداً عنها , ليكون النوم هادئ و عميق , و قد ثبت حديثاً أن الدماغ ينشط أثناء النوم في معالجة المعلومات التي مرت عليه في النهار

ويتعلم مهارات جديدة ليكون جاهز لاستعمالها بعد النوم ..


و من هنا فإن النوم ضروري جداً للتعلم و من الإعجاز .. الطريقة التي يعمل بها الدماغ أثناء النوم ..

بل من الذي يجعله بهذا الأداء الرائع و من الذي يُشرف على التنسيق بين الخلايا و كيف تتم الذاكرة و عملية حفظ المعلومات


و قد ورد عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه كان يتوسد يده اليمنى ، وينام على شقه الأيمن , وقد اكتشف العلم الحديث أن هذه النومة تفرغ الشحنات الموجودة في الدماغ , فسبحان من علّمه



آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  96434294


عن أبي ذر ، قَالَ : كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا نام . قال : " بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ " , وإذا استيقظ من منامه ، قَالَ : " الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا " .

و هذه دلالة على أن النوم أخو الموت , إلا أن النفس تعود إلى النائم فيعود إلى الحياة , أما الميت .. فلن تعود الروح إليه , فيبلى و يرمّ

قال الله سبحانه و تعالى ( اللَّهُ يَتَوَفَّى الأَنفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا ) [ الزمر.42 ]


إنها بحق آية من آيات الخالق تبارك و تعالى .. و تستحق منّا التأمل و الوقوف طويلاً أمامها .. و لله في خلقه شؤون !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nesreen
مشرف
مشرف
nesreen


عدد المساهمات : 5225
نقاط : 6565
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 44

آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها    آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  Emptyالأحد أغسطس 22, 2010 2:15 am

آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  284965 شكرا يا باشا آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها  284965

يساعد النوم الجيد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالى بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز، لكن احرص على عدم النوم أكثر من اللازم. يوضح خبراء النوم أن سواء الذين ينامون لفترات أطول من اللازم أو الذين ينامون لفترات أقصر من اللازم يعانون من مشاكل فى النوم.

ينصح الخبراء بأن أفضل شئ هو أن نستجيب لاحتياجات أجسامنا دون مبالغة، وينصحون بالنوم لمدة 7 – 9 ساعات كل ليلة، لكن هناك بعض العوامل التى قد تؤثر على احتياج كل منا للنوم:

• الاختلافات الفردية: قد لا يحتاج البعض لأكثر من 5 ساعات نوم كل ليلة لكى يمارسوا حياتهم الطبيعية بينما قد يحتاج البعض الآخر لعشر ساعات من النوم لكى يشعروا بالراحة.

• السن: يختلف متوسط احتياجنا للنوم مع اختلاف أعمارنا، فاحتياجنا للنوم يقل كلما تقدمنا فى العمر. ويتضح هذا فى الطفل المولود حديثاً الذى ينام طوال اليوم تقريباً ثم تقل عدد ساعات نومه تدريجياً حتى تصل إلى 12 – 14 ساعة تقريباً عند سن تعلم المشى، ثم تقل إلى 8 ساعات تقريباً بعد سن البلوغ.

• النوع: السيدات بشكل عام تحتجن لعدد ساعات من النوم أطول من الرجال وذلك يرجع إلى تكوينهن الفيسيولوجى. يمكن أن يؤثر الحمل أيضاً على نوم الحامل. قد تشعر الحامل بإرهاق ورغبة أكبر فى النوم خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل ويرجع ذلك إلى محاولة الجسم التوافق مع المستويات الأعلى من هرمون البروجسترون بالإضافة إلى التغيرات التى تحدث فى عملية التمثيل العضوى ومستوى الحديد فى الجسم. انقطاع الدورة الشهرية، الأدوية، وأمراض معينة كلها عوامل قد تؤثر أيضاً على نوم السيدات.

فوائد النوم للجسم:

1- يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة فى الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هى المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة الفوق بنفسجية أو بسبب الضغط النفسى، لهذا فالنوم الجيد هام لجمالك.

2- النوم هام أيضاً للجهاز العصبى فهو يساعده على أن يعمل بكفاءة. فبالإضافة إلى أن النوم يساعد على تنشيط الذاكرة، فهو يسمح بالراحة لأجزاء المخ المسئولة عن التحكم فى المشاعر والتفاعلات الاجتماعية واتخاذ القرارات مما يتيح استعادة نشاطها والعمل بأعلى كفاءة أثناء اليقظة.

3- يتحكم النوم فى شهيتنا ويساعد على فقدان الوزن عن طريق انخفاض إفراز الهرمون الخاص بالضغط النفسى "الكورتيسول". هذا الهرمون هو الذى يتحكم فى شهيتنا وقد يكون هو السبب فى تلهفنا على الأكل حتى ولو لم نكن جائعين. يزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى الإنسولين ومستوى السكر فى الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن.

4- يرتفع هرمون النمو فى الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم فى السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.

5- النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل نمو الخلايا السرطانية، وبالتالى فهو يساعد فى الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض.

10 نصائح لنوم أفضل:

1) تجنب استخدام المنبهات قبل النوم مثل الشاى أو القهوة أو أى مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين.
2) تجنب التدخين قبل النوم بساعة على الأقل لأن النيكوتين يعتبر من المنبهات التى قد تجعل نومك مضطرباً.
3) تجنب تناول وجبات دسمة قبل النوم بساعتين أو ثلاث لكن فى نفس الوقت لا تترك نفسك جائعة لأن الجوع قد يجعلك تستيقظ طوال الليل. إن تناول وجبة صحية خفيفة هو أفضل شئ قبل النوم.
4) حاول ممارسة الرياضة بانتظام أثناء اليوم لأن ذلك سيساعدك على النوم بشكل أفضل، ولكن تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً.
5) تجنب النوم لفترات طويلة أثناء النهار لأن ذلك قد يربك نومك أثناء الليل.
6) قبل موعد النوم، تجنب أى مناقشات أو أنشطة قد تثير شعورك بالقلق مثل التفكير فى الأمور المادية أو المشاكل.
7) احرص على أن يكون جو غرفتك هادئاً ومريحاً. كما سيساعدك أيضاً أن يكون فرش السرير جميلاً وأن تكون المرتبة مريحة.
8) اطفىء أنوار الغرفة. جزء المخ المسئول عن النوم قريب من العصب البصرى لذا سيساعدك الظلام على النوم.
9) تناول كوباً دافئاً من اللبن قبل النوم لأن اللبن يحتوى على "التريبتوفان" وهى مادة طبيعية تساعد على النوم.
10) إذا كنت تعاني من الأرق، حاول القيام بنشاط بسيط ثم حاول العودة للنوم مرة أخرى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آية .. حيرت العلماء ووقف العلم الحديث عاجزاً أمامها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية :: من هنا وهناك-
انتقل الى: