منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية

منتدى يهتم بالتعليم وبتدريب إنتل (دورة الأساسيات)وكل مايرقى بالإنسانيه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة الا أن يموت حديث صحيح : ما من مسلمين يلتقيان فيتصافحان إلا غفر لهما قبل أن يتفرقا صححه الألباني دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. حكمة وموعظة : يا طفل الهوى ! متى يؤنس منك رشد ، عينك مطلقة في الحرام ، و لسانك مهمل في الآثام ، و جسدك يتعب في كسب الحطام (لابن الجوزي). اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيم ** شريط أهداء من منتدى مدرسة سعد زغلول الى أبناء الغربية

 

 10 خطوات نحو السعاده

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأستاذه
المدير العام
المدير العام
الأستاذه


عدد المساهمات : 4137
نقاط : 4604
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

10 خطوات نحو السعاده Empty
مُساهمةموضوع: 10 خطوات نحو السعاده   10 خطوات نحو السعاده Emptyالسبت يوليو 30, 2011 9:45 am


نا مش مبسوط".. "مش بحس إني سعيدة"..
لابد وأن قلت لنفسك هذه العبارات في وقت ما.. فهل فكرت كيف تحقق لنفسك السعادة؟

هناك أمور بسيطة يمكن أن تفعلها ولا تحتاج لجهد منك، بإمكانها أن تغير حياتك وتشعرك بسعادة أكبر..
1 - كرر "شكرا"
تحقق كلمة شكرا تأثيرا كبيرا على الآخرين، فالشخص الآخر غالبا لا يتوقع سماعها منك، وأشارت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا إلى أن كلمة شكرا تحسن من رد فعل متلقيها لخمسة مواقف تالية، فبالتالي إذا قلتها لشخص فإنك بذلك قد حسنت من سلوكه في خمسة مواقف مع خمسة أشخاص آخرين، وسيزيد هذا الأمر من سعادتك لشعورك بما أنجزت.
درب نفسك على أن تقول شكرا لكل من يقدم لك مساعدة، ولا تكتفي بالنظر إليه وتوجيه تحية بالرأس فقط .. وبالطبع لا تنسى الابتسامة الرقيقة.
2 – قدّر أعمال الآخرين
قدّر قيمة أعمال الآخرين مهما كانت بسيطة، فعلى قدر بساطتها على قدر أهميتها، فعندما تقدم لك والدتك أو زوجتك طعاما طيب المذاق، لماذا لا تبدي لها إعجابك وتسمعها مدحا رقيقا على ما صنعت، بالتأكيد سيصلها تقديرك وستلاحظ ذلك في أسلوب معاملتها معك والرقة والسعادة التي ستقابلك بها.
3- جدد حياة من حولك
من أكثر الأشياء التي تشعرك بالسعادة أن تكون سببا في إسعاد الآخرين، وكل ما عليك هو أن تكون لديك رغبة حقيقية لتغيير حياة كل من تتواصل معه بشكل إيجابي، فإن استطعت القيام بذلك تكون قد قمت بعمل عظيم يشكرك عليه الجميع.
أقل مثال هو أن تحرص على متابعة تواريخ أعياد ميلاد أصدقائك على الفيس بوك، واتصل بهم وشاركهم احتفالاتهم بتلك المناسبات.
4- ألوو.. انت فين من زمان؟
يمكنك الشعور بالسعادة من خلال مكالمة هاتفية لصديق قديم مرت عليك مدة ولم تتواصل معه، وبالطبع ستذكرك هذه المكالمة بذكريات سعيدة في حياتك، أو يمكنك الاتصال بأحد الشخصيات المرحة من معارفك.
5- تخلص من مشاكلك
سيسعدك جدا إذا تخلصت من مشاكلك أولاً بأول، فإذا أغضبت أحدا منك لا تنم قبل أن تصلح ما أفسدته، ممكن ترسل له رسالة قصيرة تعتذر فيها عما صدر منك، ومن المؤكد أن ذلك سيكون له تأثير كبير عليك حين تجد حياتك خالية من المشكلات.
6- أكلة هنية تكفي 100
أخبرني عن قدر سعادتك حين تعود من عملك وأنت تحمل حلوى لأسرتك، أو أنك قررت وأنت ذاهب إلى العمل أن تحضر وجبة إفطار لأصدقائك، بلا شك سيسعدك الأمر فتجمع الأهل أو الأصدقاء من أهم مصادر السعادة، خاصة إذا كنت أنت من جمعتهم.
7- قربك من ربك سر سعادتك
الشرط الأول للوصول إلى السعادة هو الراحة النفسية، وبالطبع لا يوجد ما يريح نفسية أي شخص أكثر من تقربه إلى الله.. تخيل كيف يكون يومك إذا بدأته بصلاة الفجر ثم تبعته بقراءة القرآن، أكيد سيكون أجمل وأسعد أيامك.
ماذا لو اعتدت أن تتصدق كل يوم بشيء بسيط؟ .. لا أتحدث عن الثواب عند الله ولكنى أقصد مدى الراحة التي ستشعر بها وأنت تدخل السعادة على الفقراء من حولك.
8- وقت للتأمل
حاول أن تجلس لمدة قصيرة للتأمل دون مشاهدة التليفزيون أو استخدام الإنترنت أو قراءة الجريدة..، ثم استمع لأفكارك في الداخل، فهذا من شأنه أن يجعلك تدخل في حالة تبعث الهدوء في حياتك.
9- نظرة إيجابية
يمكنك الشعور بالسعادة في كل لحظة في حياتك، فنظرتك للأشياء هي التي تحدد ذلك، فإذا كان لديك أعمال كثيرة فإما أن تنظر لها على أنها عبء كبير تود التخلص منه، وإما أن تنجزه بشكل متميز يشكرك عليه مديرك.
10- "Smile day"
ما رأيك في تنظيم يوم تتفق فيه مع زملائك في الكلية أو العمل، على نسيان جميع الخلافات التي بينكم وأن يبتسم كل منكم في وجه الآخر، بدلا من التكشير و"التنفيض".. وعلى الرغم من بساطة الفكرة والبعض قد يظنها تافهة، إلا إنها ذات تأثير كبير في نفوس الآخرين، وفرصة ممتازة لحل أي مشكلة بين أي شخصين متخاصمين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sonsofgharbia.ahlamontada.com
لطيفه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
لطيفه


عدد المساهمات : 2081
نقاط : 2474
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 39
الموقع : طنطا

10 خطوات نحو السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 خطوات نحو السعاده   10 خطوات نحو السعاده Emptyالسبت يوليو 30, 2011 11:42 am

رائع جدا يا استاذة كلها خطوات رائعه سلمت يداكى

ربنا يسعدك يارب ويفرح قلبك



10 خطوات نحو السعاده 14224.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nesreen
مشرف
مشرف
nesreen


عدد المساهمات : 5225
نقاط : 6565
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 44

10 خطوات نحو السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 خطوات نحو السعاده   10 خطوات نحو السعاده Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 6:18 am

موضوع رائع
الحمد لله على نعمه التي لاتحصى
شكرا استاذة زينب
10 خطوات نحو السعاده Get-11-2008-63biirvz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجانح
عضو جديد



عدد المساهمات : 10
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

10 خطوات نحو السعاده Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 خطوات نحو السعاده   10 خطوات نحو السعاده Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 4:20 am

الأستاذه: تسلم يمينك التي خطت هذه النصائح الجيده الخادمه لكل من يطلع عليها بتمعن وتدقيق هادفا الى الفهم لمداخلها ومخارجه من اجل تطبيقها في حياته العمليه مع نفسه اولا ثم الأخرين من حوله لأن الحياه مثل البحر فيها مد وجزر لأحتواء امواج التقلبات اليوميه في ضل النهضه العلميه الرهيبه والتي جعلت من العالم قريه بسيطه تنتقل فيها المعلومه بسرعة البرق.

نعم استاذتنا الفاضله للشكر وقع خاص على المتلقي والقائل في وقت واحد لأنه يثلج الصدر ويسعد النفس ويريح البال ..ز شكرا لك اينما وجدتي . تحياتي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 خطوات نحو السعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية :: المنتدى الثقافى :: علم التنميه البشرية-
انتقل الى: