منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية

منتدى يهتم بالتعليم وبتدريب إنتل (دورة الأساسيات)وكل مايرقى بالإنسانيه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة الا أن يموت حديث صحيح : ما من مسلمين يلتقيان فيتصافحان إلا غفر لهما قبل أن يتفرقا صححه الألباني دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. حكمة وموعظة : يا طفل الهوى ! متى يؤنس منك رشد ، عينك مطلقة في الحرام ، و لسانك مهمل في الآثام ، و جسدك يتعب في كسب الحطام (لابن الجوزي). اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيم ** شريط أهداء من منتدى مدرسة سعد زغلول الى أبناء الغربية

 

 ان لجسدك عليك حقاً

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
soul of law
عضو جديد



عدد المساهمات : 10
نقاط : 18
تاريخ التسجيل : 03/03/2009

ان لجسدك عليك حقاً Empty
مُساهمةموضوع: ان لجسدك عليك حقاً   ان لجسدك عليك حقاً Emptyالجمعة يوليو 03, 2009 3:27 pm

قال رسول الله ( صلى الله عليه وسلم) : ( إنَّ لِرَبِّكَ عَلَيكَ حَقاً ، وإنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيكَ حَقاً ، ولأهلِكَ عَليكَ حَقاً ).
أصبحت الرياضة من ضروريات الحياة المعاصرة، وهذا ما يؤكده علماء الصحة و القائمين عليها ،هذا لا ينفي اهميتها سابقاً ولكنها اصبحت اليوم حاجة ماسة لكل فرد يسعى لحياة صحية مستقرة.
لا توجد صحة حقيقية من دون حركة ، إن التغيير في السلوك المعيشي اليوم نظرا للتطور السريع والتقدم والتقنية في جميع مجالات الحياة اليومية واعتمادنا الكلي على العديد من أجهزة التحكم والمصاعد والسلالم الكهربائية واستعمال وسائل المواصلات الحديثة كالسيارات والطائرات وغيرها، هذا بالإضافة الي أن معظم الأعمال التي يشغلها العديد من الناس تتطلب الجلوس الطويل نظراً لاستخدام اجهزة الكمبيوتر بشكل كبير ..

أدى كل ذلك إلى اتباع سلوكيات خاطئة في أمور الحياة اليومية من قلة الحركة والنشاط ( وليس فقط على الشخص نفسه بل امتد الأمر إلى أولاده و أسرته وهي البنية الأساسية في تكوين المجتمع ) وهذا بدوره سبب مشاكل صحية ونفسية كثيرة للفرد والأسرة والمجتمع. إذن .. هل هناك حاجة للآداء الرياضي لتحقيق الصحة ؟؟

إن الرياضة جزء هام للغاية في حياة الفرد السليم والمريض على السواء لإبقاء الأول على حالته الطبيعية والثاني لمساعدته على التماثل للشفاء. إن إتباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الأثر الكبير في تأخير الأضطرابات والأمراض البدنية وأمراض القلب وشرايينه و الأوعية الدموية ..

ومما لا شك فيه فإن الخلو من الأمراض وكذلك العناية باالجسم و التغذية الكافية كلها تعتبر من المتطلبات الضرورية السابقة للياقة البدنية والصحية ،والدين الاسلامي لم يغفل الرياضة فالاسلام دين الله ، جاء لأصلاح الحياة وقيادة مسيرتها علي طريق الخير والحب ،فقد أراد الله لهذا الدين الخالد أن يكون المنهج الكامل للحياة الفاضلة، فهو يقيم العلاقة بين الناس جميعاً على اساس التراحم والتكافل ويجعل الخير هو الرابط الأول والامثل في حياة البشرية. حيث يقوم الدين الاسلامي بتوجيه الشباب الي الاسلوب الامثل للحياة ، والتربية الرياضية تنادي بمثل ما ينادي به الدين الاسلامي ،فالدين تربية و الرياضة تربية فهما يلتقيان في توجية الشباب توجيها نافعاً . وقد اشتمل الإسلام في تعاليمة علي أن الانسان جسد وروح وأن للجسم حظاً ومتعة وأن للأنسان شخصية مستقلة عن غيره من المخلوقات التي تشاركه البقاء علي الارض .

قال رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) : ( علموا ابنائكم السباحة والرماية وركوب الخيل )
هذه دعوه عامه للجميع للعوده الي الصحه وومارسه الرياضة والابقاء علي ممارستها ولو لساعه يومياً.
الافوكاتو

ان لجسدك عليك حقاً 630X700
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيتو
مشرف
مشرف
تيتو


ان لجسدك عليك حقاً Z


عدد المساهمات : 2631
نقاط : 2655
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

ان لجسدك عليك حقاً Empty
مُساهمةموضوع: رد: ان لجسدك عليك حقاً   ان لجسدك عليك حقاً Emptyالجمعة يوليو 03, 2009 4:43 pm


ان لجسدك عليك حقاً U12291405
عزيزي / الافوكاتو
ماشاء الله عليك شادد حيلك مشاركة مميزة وانا اضيف ان بعضنا لايحب انواع
من الرياضة ولكن الاكيد ان لكل منا رياضته المفضلة ودعوتك جميلة في
وقتها خصوصا مع دخول الاجازة الصيفية ووجود اوقات فراغ كبيرة
ممكن الاستفادة منها في ممارسة الرياضة لان السمنة تعرضنا
لكثير من المشاكل والامراض والعياذ بالله
اتمني للجميع الصحة والسعادة ولعضونا
الجميل التقدم والزيادة
واشكر ابداعك وسلاسة
اسلوبك وانتقاء
الالفاظ السلسة
للامام يا
حبيب هارتي
تيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
على محمد أحمد
عضو مميز
عضو مميز
على محمد أحمد


عدد المساهمات : 108
نقاط : 112
تاريخ التسجيل : 04/05/2009

ان لجسدك عليك حقاً Empty
مُساهمةموضوع: رد: ان لجسدك عليك حقاً   ان لجسدك عليك حقاً Emptyالسبت يوليو 04, 2009 12:54 am

صدقتم فعلا


إنها ضريبه الرفاهيه

الواجد زمان كان يمشى ساعات وهو سعيد

دلوقتى لو مشى 5دقايق يعرق وينهج ويبقى حالته لا تسر عدو ولا حبيب


والرياضه فعلا مهمه ابسطها رياضه المشى

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الخيال
مشرف
مشرف
فارس الخيال


عدد المساهمات : 2602
نقاط : 2890
تاريخ التسجيل : 15/01/2009

ان لجسدك عليك حقاً Empty
مُساهمةموضوع: رد: ان لجسدك عليك حقاً   ان لجسدك عليك حقاً Emptyالسبت يوليو 04, 2009 3:55 am


ان لجسدك عليك حقاً T_edd11717-969f-42c0-8b78-3ed54c6d267c

موضوع جميل جدا ومعلومات قيمة واسلوب راقى وبالاجماع للرياضة دور مهم جدا فى

حياتنا وطبعا حضرتكم زكرتم هذا الدور المهم جدا ازكر لكم فوائدها

إليكم بعض الفوائد الصحية للرياضة: إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تمنع الأمراض التالية بإذن الله

الأزمة القلبية ، و الجلطة.
كيف؟ بتقوية عضلة القلب ، و تقليل نسبة الكوليسترول الضار ، و رفع نسبة الكوليسترول الحميد (HDL) ، و خفض ضغط الدم ، و تقوية انسياب الدم في الجسد ، و زيادة قدرة القلب على العمل.

ارتفاع ضغط الدم.
كيف؟ إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تخفض ضغط الدم عند من يعانون من ارتفاعه ، و تقلل من نسبة الدهون في الجسم ، و التي أصلاً ترتبط بارتفاع ضغط الدم. الرياضة تمنع ارتفاع ضغط الدم عند الأصحاء ، و تقلله عند المصابين به. بما أن الضخ يزداد ، فإن الجسم يمرّن الشرايين على الإتساع للسماح للدم بالمرور ، مما يريح الشرايين ، و يقلل من مقاومتها و يقلل ضغط الدم.

مرض السكري المعتمد على الإنسولين.
كيف؟ بخفض نسبة الدهون في الجسم ، فإن الرياضة تتحكم بإذن الله في هذا النوع من مرض السكري.

السمنة.
كيف؟ تمنع الرياضة السمنة ببناء و حفظ العضلات ، و تحسين قدرة الجسم على استخدام السعرات الحرارية.
إذا أُضيف إلى الرياضة نظامٌ غذائيٍ صحي ، فإن هذا يتحكم بالوزن و يمنع السمنة.


ألم الظهر.
كيف؟ بتقوية العضلات و تحملّها ، و زيادة المرونة.

هشاشة العظام.
كيف؟ التمارين المشتملة على رفع أثقال (و منها ثقل الجسم نفسه) تقوي العظام و تمنع أمراضاً كثيرة تصيب العظام مع كبر السن.

الضغط النفسي و مشاكل احترام الذات.
أثبتت الدراسات النفسية أن الحركة الجسدية المنتظمة تُحسِّن المزاج و النفسية و شعورك تجاه نفسك. وجد الباحثون أن الرياضة يمكنها أن تقلل من القلق ، و تتحكم بالضغط النفسي ، بل وجدوا أن هناك احتمالاً أن تقلل الرياضة من آثار مرض الإكتئاب ، و هو أحد أمراض النفس الخطيرة.

العجز و الإعاقة.
كيف؟ الرياضة المستمرة تؤجل ظهور الإعاقة و العجز عند كبار السن.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soul of law
عضو جديد



عدد المساهمات : 10
نقاط : 18
تاريخ التسجيل : 03/03/2009

ان لجسدك عليك حقاً Empty
مُساهمةموضوع: رد: ان لجسدك عليك حقاً   ان لجسدك عليك حقاً Emptyالسبت يوليو 04, 2009 3:32 pm

شكراً للعضو علي محمد للتعليق , كما اشكر العضو فارس الخيال علي الاضافه المفيده وخصوصاً الصوره الجميله واللي كلنا بيتمنا ان ولدنا يبقوا بالجمال ده واللياقه دي ..
هههههههههههههه cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأستاذه
المدير العام
المدير العام
الأستاذه


عدد المساهمات : 4137
نقاط : 4604
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

ان لجسدك عليك حقاً Empty
مُساهمةموضوع: رد: ان لجسدك عليك حقاً   ان لجسدك عليك حقاً Emptyالأحد يوليو 05, 2009 1:50 pm

الله عليكم

والله أعضاء تفرحوا

الواحد مش لاقى كلام يقوله بعد كلامكم

وفعلا الرياضه مفيش كلام مهمه جدا

بس الأول ندى جسمنا خقه فى قسط من الراحه والتنظيم

بعدين نفكر فى الرياضه

والصوره تحفه يا أم فارس

جبتيها منين دى

مساكين عايزين رعايه

شكلهم هفتانين خالص

أنا ولادى بيروحوا السباحه

أنحرج أقولك التعليقات اللى بسمعها

تقوليش باكل أكلهم

هههههههههههههههه
ان لجسدك عليك حقاً F2J54651
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sonsofgharbia.ahlamontada.com
 
ان لجسدك عليك حقاً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عار عليك -------
» عجبى عليك يا ابن ادم ...
» حق مدرسك عليك
» اي هذه النظرات اشد تأثيرا عليك؟؟؟؟
» من هو الشخص الذي لن تنساه ......لو مر عليك الزمان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية :: من هنا وهناك-
انتقل الى: