كتبت : هدي المهدي الاهرام 30 ابريل
أنا قررت.. مقاطعة السمنة عندما قالت هذه العبارة( ليزا) الأمريكية.. لطبيبها الخاص لم تكن تعلم أنها ستكون شعارا لحملة دولية لمقاطعة السمنة علي مستوي العالم بعد أن اختمرت الفكرة في ذهن د. فيليب جيمس رئيس المجموعة الدولية لدراسات السمنة. ولم تكن عبارة( ليزا) هي وحدها شعار الحملة ضد البدانة, بل كانت صورتها أيضا والتي تعكس الاصرار... في إنجاح تجربتها..
هذه الحملة بدأت في أمريكا وأوروبا وتطبق الآن في مصر وبعض الدول الخليجية بعد أن بينت الاحصائيات أن نسبة البدانة في هذه المنطقة تصل إلي50%. تهدف الحملة كما يقول د. أيمن البدراوي الأستاذ بطب القاهرة وأحد المسئولين عنها في مصر إلي مساعدة المصابين بالسمنة علي التعرف علي أحدث الوسائل الطبية للتخلص من البدانة وسبل الحماية من الأمراض الناتجة عنها..
لماذا حملة لمقاطعة السمنة؟
البدانة باتت خطرا يهدد نحو3 ملايين شخص علي مستوي العالم حسب أحدث احصائيات منظمة الصحة العالمية ولذلك دعت المنظمة الحكومات والهيئات والمؤسسات وشركات الأدوية إلي مواجهتها بعد أن توفي عام2000 أكثر من400 ألف شخص في أمريكا نتيجة الإصابة بالسمنة وأمراضها, كما أعلنت المنظمة أن نسبة المصابين بمرض السكر الناتج عن السمنة وصلت إلي61% علي مستوي العالم.
ماهي أهم الأمراض التي يصاب بها البدناء؟
أهم أمراض البدانة الأمراض النفسية وأهمها الاكتئاب أما الأمراض العضوية فهي تتمثل في أمراض الشرايين وارتفاع ضغط الدم, وأمراض القلب والسكر وآلام المفاصل خاصة الركبة والسرطانات المختلفة وأكثرها شيوعا سرطان الثدي والرحم.
هل الوصول إلي الوزن المثالي.. يحتاج إلي حملة دولية أم هو قرار ذاتي؟
الوصول إلي الوزن المثالي يحتاج من الشخص إلي قرار ذاتي وإلي عزيمة وإصرار وإلي التشجيع بالإضافة إلي اختيار الوقت المناسب للدخول في معركة شرسة علي الوزن الزائد.. ولذلك تأتي هذه الحملة لتشجيع الناس رجالا ونساء علي اتخاذ القرار لتخفيض أوزانهم.
اهي الجهود المبذولة لإنجاح هذه الحملة؟
في إطار حملة أنا قررت تعقد العديد من الندوات الطبية والمؤتمرات داخل مصر وخارجها من أجل تدريب الأطباء علي كيفية تصحيح المفاهيم الخاطئة لدي مرضي السمنة وكيفية نشر الوعي الصحي.. وجعل علاج السمنة مسألة طبية وليست غذائية فقط.
هل الحملة موجهة للنساء فقط؟
المرأة أكثر تعرضا للبدانة وهذا يرجع إلي وجود الهرمون الأنثوي الذي يساعد الجسم علي اكتناز الدهون خاصة في فترة الحمل والولادة وبدانة المرأة الشرقية والمصرية بصفة خاصة ترجع إلي وجود عادات غذائية متوارثة وأطعمة غنية بالدهون والنشويات وضآلة فكرة ممارسة الرياضة.. حتي المشي.. ولكن مع انتشار الوعي الصحي لدي النساء والرجال علي حد السواء باتت مقاومة البدانة أمرا يشغل بال الجنسين.
اطعة السمنة.. تحتاج إلي اتباع نظام غذائي معين أو تغيير أسلوب الحياة؟
التخلص من الوزن الزائد يحتاج إلي الأمرين.. اتباع نظام غذائي صحي من خلال طبيب متخصص ووضع فترة زمنية للوصول إلي الوزن المثالي, وفي اثناء ذلك علي الطبيب أن يدرب مريضته علي عادات غذائية سليمة.
هناك أنظمة عديدة للتخسيس.. ماهي أفضلها؟
يوجد نوعان من الأنظمة الخاصة بالنحافة كيميائية والسعرات الحرارية وأفضلها من خلال خبرتي في هذا المجال هو المزج بين كليهما بنسب متفاوتة حسب العمر, ونسبة الدهون وتاريخ السمنة.
ماهو المعدل الصحي السليم لخفض الوزن؟
معدل إنقاص الوزن يختلف حسب السن والطول وكمية الوزن الزائد والفترة الزمنية للسمنة.. ولذلك فالنزول السريع في الوزن ليس أمرا يبعث علي البهجة والفرح بل هو أمر له عواقب صحية وخيمة تهدد مناطق معينة بالجسم أهمها الكلي.. ولذلك يجب ألايتجاوز النقص في الوزن شهريا عن3 كيلوجرامات
ماهي النصيحة الأخيرة التي يقدمها الطبيب لقارئات صفحة المرأة؟
غيري نمط حياتك كلي أقل ومارسي الرياضة أكثر...