منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية

منتدى يهتم بالتعليم وبتدريب إنتل (دورة الأساسيات)وكل مايرقى بالإنسانيه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة الا أن يموت حديث صحيح : ما من مسلمين يلتقيان فيتصافحان إلا غفر لهما قبل أن يتفرقا صححه الألباني دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. حكمة وموعظة : يا طفل الهوى ! متى يؤنس منك رشد ، عينك مطلقة في الحرام ، و لسانك مهمل في الآثام ، و جسدك يتعب في كسب الحطام (لابن الجوزي). اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيم ** شريط أهداء من منتدى مدرسة سعد زغلول الى أبناء الغربية

 

 عزيزي المكتئب .....

اذهب الى الأسفل 
+3
عبد المنعم رضوان
تيتو
nesreen
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nesreen
مشرف
مشرف
nesreen


عدد المساهمات : 5225
نقاط : 6565
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 44

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 2:30 am



عزيزي المكتئب ..... 1487


عزيزي المكتئب ...


إعلم حفظك الله من كل مكروه

أنك لست وحدك من يعاني


ولست وحدك من يتألم


ولست وحدك من يشكو ...

هناك الكثير مثلك قد ابتلوا بهذا المرض

وهو تقدير من الله تعالى لك


وابتلاء وامتحان منه ليرى مالذي ستفعله

هل ستلجأ اليه ؟

هل ستحاسب نفسك على مابدر منك من اخطاء تجاه ربك؟

هل وهل ؟؟؟؟؟

أمور كثيرة لابد لك من مراجعتها واستحضارها فابدأ بنفسك وحاسبها على تقصيرها تجاه ربها
ألم تسمع بقول الله تعالى ( من عمل صالحا من ذكر او انثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم اجرهم بأحسن ماكانوا يعلمون ) والحياة الطيبة هي السعادة في الدنيا والاخرة

لذا اوصيك بــ :


1- كثرة الذكر لله سبحانه وتعالى والدعاء وخاصة في الثلث الاخير من الليل وإن لم تستطيع القيام بآخر الليل ففي أوقات الإجابة الأخرى المعروفة مثل بين الأذان والإقامة وآخر ساعة من يوم الجمعة وهكذا ..... كما يجب عليك الإكثار من الأعمال الصالحة وخاصة النوافل وتجنب عمل المعاصي والمنكرات التي لايرضاها الله تعالى والتي تسبب لك الضيق والتعاسة.


2- مصارحة نفسك وسؤالها لماذا أشعر بتلك المشاعر وماهي الأسباب ولتكن صريحا مع نفسك ومن ثم خذ ورقة وقلم وسجل تلك الأسباب وناقشها مع نفسك .


3- غير بعض الافكار السلبية والغير منطقية لأفكار أكثر واقعية وإيجابية .
على سبيل المثال : لوقلت لنفسك ( إني أشعربالملل والتعاسة ) فإنك في الغالب بعد ترديد هذه العبارة سوف تؤثر هذه الكلمة على نفسيتك وبالتالي على سلوكك فمردوها سيكون سلبي جدا ، وتوجد لديك شعورا بالكآبة، بينما لو كانت الفكرة أو العبارة ( لايوجد مايدعو لليأس، السعادة موجودة داخلي وحولي ) فإن ذلك في الغالب يشيع في النفس الشعور بالرضا والتفاؤل ولاتستحقر أبدا هذه الكلمات فتأثيرها على النفس جدا عجيب ومن الأفكار نستيطع أن نبني أنفسنا وأن نشعر بمزيد من الثقة وتقدير الذات والتفاؤل .



4- حاول التجديد وعمل بعض الهوايات والقيام ببعض التمارين الرياضية التي تعود على النفس بالراحة والتفاؤول .


5- تمارين الإسترخاء فعالة جدا في علاج الاكتئاب فاجعل لها نصيب من وقتك.


6- إحذر الركون للعزلة أو التفكير أو الوسوسة بأمورتشعرك بالحزن وصرف تفكيرك فورا عنها بالذكر والاستعاذة بالله من الشيطان وتذكر الأحداث السعيدة والمفرحة .


7- حدث نفسك : مالذي أجنيه من التفكير بتلك الأمور؟ فقط أشعر نفسي بالحزن والكآبة ولا يوجد حل إذاً لماذا التفكير الذي يعكر صفو الحياة وقد يقلبها لجحيم لايطاق كل هذا من الشيطان .
قال الله تعالي
( إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين ءامنوا وليس بضارهم شيئا إلا بإذن الله وعلي الله فليتوكل المؤمنون ).


8- أكثر من عمل الطاعات والسنن والقراءة في الكتب الدينية وتذكر أهوال الاخرة ومابعدها .


9- تذكر هموم الاخرة عندما تشعر أنك تفكر بهموم الدنيا مثل القبر والموت والبعث وما إلى ذلك ولاحظ أنك ستستصغر هموم الدنيا عند هموم الاخرة وستشعر باهمية وجودنا في هذه الحياة وهو عبادة الله سبحانه وتعالى وأن هناك حساب وعقاب فلنعد العدة لذلك اليوم الرهيب ولأنك عندما تجعل همك للاخرة سيكفيك الله هم الدنيا ألم تسمع بحديث المصطفى صلى الله عليه وسلم (من كانت الآخرة همه جعل الله غناه في قلبه، وجمع له شمله، وأتته الدنيا راغمة، ومن كانت الدنيا همه جعل الله فقره بين عينيه، وفرق عليه شمله، ولم يأته من الدنيا إلا ما قدر له) .


10- حاول إشغال وقت فراغك دائما ولاتدعي هناك مجال للتفكير .


11- اجعل القران الكريم أنيسك واجعل له جزء من وقتك بقرائته وتأمل كلام الله عزوجل والاستماع اليه .


12- اقرأ على نفسك قبل النوم ببعض آيات القران الكريم سورة الفاتحة سبع مرات + اية الكرسي + آواخر سورة البقرة + المعوذات وسورة الاخلاص ثلاث مرات مع الدعاء ( اللهم رب الناس اذهب البأس إشفي أنت الشافي لاشفاء إلا شفاءك شفاء لايغادر سقما) واجعلها لك عادة قبل النوم وإن استطعت أن تكررها أكثر من مرة في اليوم فذلك أفضل .


13- ارسم الابتسامة دائما على شفتك وحاول التغلب على المشاكل التي تعتريك بمواجهتها تقبلها كما هي والرضا من الله سبحانه وتعالى بما قدر لك فكل مايقدره الله لبني الإنسان فيه خير عظيم قد لاتدركه الآن ولحكمة لايعلمها إلاهو سبحانه .
وفي الحديث يقول المصطفى عليه السلام(إن عظم الجزاء من عظم البلاء، وإن الله تعالى إذا أحب قوما ابتلاهم فمن رضي فله الرضى ومن سخط فله السخط ).

عزيزي المكتئب ..... %D8%A5%D9%84%D9%87%D9%8A...%20(%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%A3%D8%AF%D8%A8%D9%8A%D8%A9)



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيتو
مشرف
مشرف
تيتو


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 2631
نقاط : 2655
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 2:49 am


ماشاء الله عليكي يا استاذة نسرين
فعلا موضوع مميز يهم معظم الناس
فمن منا لم يحس بالاكتئاب ويقع في فخ القلق والاضطراب
وتخبط الاراء وما وصفتة من حلول هو السبيل القوي للخروج من هذه الازمة
موضوع مميز وطريقةعرض ممتازة
ارق تحياتي
تيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nesreen
مشرف
مشرف
nesreen


عدد المساهمات : 5225
نقاط : 6565
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 44

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 2:58 am

شكرا استاذ تيتو على ذوقك وردك الطيب وتشجيعك المستمر ..جزاك الله خيرا

عزيزي المكتئب ..... 339547640584690377
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد المنعم رضوان
عضو مشارك
عبد المنعم رضوان


عدد المساهمات : 31
نقاط : 46
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
العمر : 57

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 6:06 am

fبارك الله فيكى ياستاذة / نسرين على الاسلوب الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
عضو ذهبى
عضو ذهبى
noor


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 3399
نقاط : 3848
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 48

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد : عزيزي المكتئب   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 7:50 am

موضوع ممتاز ونصائح ممتازة يا نوسة ، وبعدين بصراحة موضوعاتك بتحمسني جدا للتواصل معاكي.. أنا شايفة إنك لخصتي في كلام بسيط وبصورة جميلة موضوعات عميقة ومتشعبة جدا ، يعني : الذكر ، الالتزام الديني والأعمال الصالحة، الهوايات ، الرياضة ، الحوار مع النفس ، والابتسامة .. ولو مسكنا كل نقطة اتكلمتي فيها ، حنقول فيها كتب ومجلدات من الكلام .. ويا ريت تسمحيلي أعلق على الموضوع على مراحل لأني مش حاعرف اقول الموضوع جميل قد ايه مرة واحدة ..
وأحب أن أبدا بالتعليق على الجانب الديني في حديثك أولا ، والتعليق هو ملخص مختصر جدا لبعض قراءاتي في مجال علم النفس القرآني ، وتفسيرات القرآن الكريم، والمرتبطة بموضوع الاكتئاب:

فبعض الدراسات الإسلامية في مجال علم النفس القرآني تؤكد وجود علاقة عكسية قوية بين درجة الاكتئاب أو الحزن التي قد يصاب بها شخص ما ، و درجة إيمان هذا الشخص والتزامه الديني ، وحددت هذه الدراسات أوجه هذه العلاقة استنادا إلى آيات القرآن الكريم ، فمثلا:

1- هناك علاقة عكسية بين التقوى والحزن :
قال تعالى في سورة الزمر:" وينجي الله الذين اتقوا بمفازتهم لا يمسهم السوء ولا هم يحزنون"..
وقال في سورة الأعراف:" فمن اتقى وأصلح فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون".

2- وهناك علاقة عكسية بين الإيمان بالله والحزن :
قال تعالى في سورة الأعراف :".. فمن آمن وأصلح فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون"

3- وهناك علاقة عكسية بين الاستقامة والعمل الصالح، والحزن
قال تعالى في سورة الأحقاف :" إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون "

4- وهناك علاقة عكسية بين الولاية لله والحزن:
قال تعالى في سورة يونس : "ألا إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هم يحزنون ..الذين آمنوا وكانوا يتقون " تأكيدا للأمثلة السابقة..

وكانت التفسيرات القرآنية السابقة تقول بأن المقصود بقوله تعالى " لا خوف عليهم ولا هم يحزنون " هو ما يتحقق للمؤمنين في الآخرة من سعادة وحياة طيبة وآمنة..

ولكن هذه الدراسات القرآنية من وجهة النظر العلمية الحديثة تؤكد أن المسألة مختلفة ، فالأمر غير قاصر على الإشارة إلى الحياة الآخرة ، وإنما ينصرف أولا إلى الحياة الدنيا ..
ألم تقرأ في سورة يونس :" ألا إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هم يحزنون .. الذين آمنوا وكانوا يتقون .. لهم البشرى في الحياة الدنيا وفي الآخرة .."
فالأمر إذا ليس قاصرا على الحياة الآخرة ..
وفي تفسير هذه الآية ، جاء أنه لما نزلت هذه الآية الكريمة وسمعها بعض الصحابة ، ذهبوا إلى رسول الله فسألوه ، قالوا :" يا رسول الله ، وأما البشرى في الآخرة فالجنة " - كما قال تعالى في كتابه العزيز مخاطبا المؤمنين يوم القيامة:" بشراكم اليوم جنات .." - فما البشرى في الدنيا؟ " قال :" هي الرؤيا الصالحة ، يراها العبد المؤمن ، أو ترى له " .. فهلا سعينا لبشارة الدنيا ، ورجونا بشارة الآخرة ..

والبقية في العدد القادم.. :D


عزيزي المكتئب ..... 437-Wonderfull
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيتو
مشرف
مشرف
تيتو


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 2631
نقاط : 2655
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 8:06 am


عزيزي المكتئب ..... 18
ماشاء الله عليكي يا استاذة نور
بجد ردك جميل وملخص حاجات كتير
وينفع موضوع لوحدة علشان كده احنا بنطلب من الاعضاء
الكرام ان يقراو الموضوع جيدا واضافة رد جميل مثل رد نور
وليس رد سطحي كجزاك الله خيرا فقط تحس من خلاله ان الموضوع
لم يقراه احد
وانا بس في الرد الجميل ربطتي وبشكل كامل بين الحزن والاكتئاب
وعلي حد علمي المتواضع ان هناك اختلاف واضح وكبير بين الحزن والاكتئاب
اذ ان الحزن هو جزء بسيط من الاكتئاب وان كان هو مايظهرة ولكن الحزن لايمكن ان يكون هو
الاكتئاب الكامل وردك جميل وانصحك الكتابة في مواضيع جديدة ومتنوعة
فلديك اسلوب وتركيبة كلمات وحس عالي بما تكتبين
تمنياتي بالتوفيق وتقبلي ارق تحياتي
تيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
عضو ذهبى
عضو ذهبى
noor


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 3399
نقاط : 3848
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 48

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب...   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 10:03 am

أشكرك على التعقيب يا أستاذ تيتو ، وأتفق معك تماما ،فالحزن ليس هو الاكتئاب وإنما هو درجة من درجاته ، والعلماء يفرقون بين الحزن والاكتئاب باعتبار أن الأول إحساس طبيعي ناتج عن أسباب مفهومة ومباشرة ترتبط بهذا الإحساس مما يمر على الشخص من أحداث في حياته اليومية ، وهو حالة غير مرضية ، ولكنه يعتبر عرض من الأعراض الرئيسة لحالة الاكتئاب .. وأما الاكتئاب فهو حالة من الاضطراب الوجداني المرضي والذي لا تبرره أسباب مباشرة في المجتمع المحيط بالشخص المكتئب ، ولهذا فهو حالة مرضية ..
وما أريد قوله في هذا المجال ، أنه إذا كان الذكر ، والالتزام ، والقرب من الله تعالى ، يحقق هذا القدر من الطمأنينة النفسية ، و يكفي الإنسان شر الهم والحزن ، فإنه من باب أولى يمنعه من الإصابة بالاكتئاب الذي هو حالة متأخرة من الإحساس بالهم والحزن .. فلو منعت المقدمات .. ما حدثت النتائج .. أليس كذلك؟

وأشكرك مرة أخرى على ردك الجميل يا سيدي الفاضل

عزيزي المكتئب ..... 330-Thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيتو
مشرف
مشرف
تيتو


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 2631
نقاط : 2655
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 10:28 am


جزاكي الله خيرا
ايوه كده الامور اصبحت واضحة
معلوماتك غزيرة ماشا ألله في انتظار جديدك
تعليقك بالرد اسعدني تقبلي مروري
تيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء مطاوع
عضو ذهبى
عضو ذهبى
علاء مطاوع


عدد المساهمات : 383
نقاط : 625
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
العمر : 50
الموقع : http://anboten.ahlamontada.com

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 11:42 am

موضوع رائع كما تعودنا منك
عزيزي المكتئب ..... Goodto14عزيزي المكتئب ..... 67_700x2147483647
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anboten.ahlamontada.com
مجد محمد
عضو ذهبى
عضو ذهبى
مجد محمد


عدد المساهمات : 648
نقاط : 925
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
العمر : 47

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 2:14 pm

بصراحة الموضوع جميل جدا بس الاجمل طريقة الحوار والرد وتفعيل المشاركة بيحسسنى انا اعرف كل شخص فيكم لدرجة انى لا استطيع ان اقرأ الموضوع فقط ولازم اقرأ التعقيب كمان ارك اللة فيكم جميعا ويسعدنى ان نى اشتركت معكم فى هذا المنتدى الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
عضو ذهبى
عضو ذهبى
noor


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 3399
نقاط : 3848
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 48

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد : عزيزي المكتئب ...   عزيزي المكتئب ..... Emptyالجمعة ديسمبر 04, 2009 4:02 pm


إلى العضو الجديد الأستاذ مجد محمد .. إسمح لي - أولا - أن أرحب بك عضوا جديدا في المنتدى .. واسمح لي - ثانيا - أن أشكرك بالأصالة عن نفسي ، وبالنيابة عن جميع الأعضاء ،على التعليق الجميل .. شكرا لك ، ومرحبا بك..


عزيزي المكتئب ..... 12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nesreen
مشرف
مشرف
nesreen


عدد المساهمات : 5225
نقاط : 6565
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 44

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالسبت ديسمبر 05, 2009 5:41 am


شكرا نور ....شكرا استاذ عبد المنعم....شكرا استاذ علاء....شكرا استاذ مجد

الردود بتكون مكملة للموضوع وده شيء جميل جدا ومفيد شكرا نور على ردودك الرائعة ....طبعا رائعة لان اللي كتبتها رائعة .



عزيزي المكتئب ..... 44903
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
عضو ذهبى
عضو ذهبى
noor


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 3399
نقاط : 3848
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 48

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب   عزيزي المكتئب ..... Emptyالسبت ديسمبر 05, 2009 5:54 am

العفو يا نوسة .. دا انت اللى رائعة ، وموضوعاتك رائعة زيك .. وصديقيني بتحمسني جدا إني أرد عليها ، ومش قادرة أقولك أنا باستمتع قد إيه وانا بارد على موضوعاتك العسل اللي زيك .. وشكرا على كلامك الجميل..

عزيزي المكتئب ..... 653-Thanks-AbeerMahmoud
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rony
عضو جديد



عدد المساهمات : 6
نقاط : 6
تاريخ التسجيل : 18/10/2009

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب .....   عزيزي المكتئب ..... Emptyالأحد ديسمبر 06, 2009 8:22 am

موضوعاتك جامده اوى يانسرين والواحد بصراحة بيستفيد بيها اوى همتك معانا كمان وكمان فى المواضيع الجامده دى ومن اشدة انجذابى للموضوعات انا بستعين بيها فى شغلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
عضو ذهبى
عضو ذهبى
noor


عزيزي المكتئب ..... Z


عدد المساهمات : 3399
نقاط : 3848
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 48

عزيزي المكتئب ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عزيزي المكتئب   عزيزي المكتئب ..... Emptyالأحد ديسمبر 06, 2009 1:03 pm


استكمالا للتعليق على موضوعك الجميل يا نوسة ، اسمحيلي اتكلم عن نقطة الهواية ..
نقطة مهمة جدا - من وجهة نظري - في علاج الاكتئاب .. لأ مش علاجه ، انما مقاومة حدوثه أصلا..
الفراغ واحد من أهم أسباب الاكتئاب ، مش بس لأن الوقت بيضيع من غير عمل شيء مهم أو مفيد ، لكن كمان لأن الانسان اللى عنده وقت فراغ كبير بيحس بشيء من الفقر والضعف وعدم القدرة على عمل أي شيء له قيمة ، وبالتالي بيحس ان هو نفسه شخص مالوش قيمة ومجرد وجوده في الدنيا مالوش أي معنى ، وده واحد من أخطرمراحل الاكتئاب واللى ممكن في النهاية تؤدي بالشخص إلى التفكير في الانتحار..أو الانتحار فعلا..

وبالتالي نقدر نقول إنه - على العكس - الشخص اللى عنده القدرة على شغل أوقاته بأعمال مفيدة أو على الأقل ممتعة بالنسبة ليه ، أقل عرضه للإصابة بالمرض ده .. وهنا تظهر أهمية الهواية وقيمة ممارستها..
ودي دعوة لكل صاحب هواية ..

مارس هوايتك ولا تدعها تموت بداخلك ، فموتها قد .. يقتلك .
لكن السؤال : طيب واللى ماعندوش هوايات ..يعمل ايه؟

الإجابة في رأيي ..يتعلم
أحيانا بيكون التعلم في حد ذاته هو أمتع هواية ممكن يمارسها الإنسان على الإطلاق ..اتعلم كل شيء جديد، جرب ، وماتخافش من التجربة .. باتأكيد حاتستفيد ، حتى لو كانت الفايدة - على أسوأ تقدير - إنكمش نافع في المجال ده.. مجرد الوصول لنتيجة من التجربة ، ده في حد ذاته إنجاز ..لأنك مش حاتحتاج تضيع وقت تاني في نفس الاتجاه ، وحاتاخد القرا بتغيير اتجاهك ..

وأحيانا بتكون النتائج أفضل من كده بكتير .. يعني ممكن تكتشف بالتجربة ، والصدفة البحتة ، إنك فعلا موهوب في عمل شيء ما ، وانت مش واخد بالك .. بس لو ماكنتش جربت ، ماكنتش عرفت..
أنا أذكر إن ده بالضبط اللى حصل مع زوجة سفير مصري راحل .. بعد وفاة زوجها ، وهي وحيدة ماعندهاش أولاد.. كانت حالتها النفسية سيئة للغاية .. فنصحها أحد الأطباء النفسيين - على ما أذكر يعني - إنها تطلع كبتها في شيء عملي ، فابتدت تفك كل الاكسسوارات اللى عندها في البيت .. وبعدين لما حالتها النفسية اتحسنت شوية ، لقت البيت مليان بقطع الخرز وحبات اللولي ومجموعة مالهاش عدد من قطع الاكسسوار ، فابتدت تجمعها ، ولأنها مش متذكرة هي كان شكلها ايه قبل كده ، بدأت تألف أشكال جديدة، وأبدعت في الموضوع لدرجة إن أصحابها لما شافوا شغلها ، طلبوا منها تعمل لهم حاجات ، وابتدت تشتغل وتبيع كمان ..والمسألة كلها بدأت بالتجربة..

التعلم من وجهة نظري ، أحسن هواية للي ماعندوش هواية .. واسأل مجرب..

عزيزي المكتئب ..... Thanks_0003a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عزيزي المكتئب .....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عزيزى الضمير.... أين أنت؟؟
» عزيزي واخي العضو هل تعجبك هذي الصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية :: من هنا وهناك-
انتقل الى: