-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة
الا أن يموت
حديث صحيح : ما من مسلمين يلتقيان فيتصافحان إلا غفر لهما قبل أن يتفرقا صححه الألباني دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. حكمة وموعظة : يا طفل الهوى ! متى يؤنس منك رشد ، عينك مطلقة في الحرام ، و لسانك مهمل في الآثام
، و جسدك يتعب في كسب الحطام (لابن الجوزي).
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيم ** شريط أهداء من منتدى مدرسة سعد زغلول الى أبناء الغربية
عدد المساهمات : 75 نقاط : 82 تاريخ التسجيل : 26/12/2008 العمر : 60
موضوع: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا الأحد فبراير 15, 2009 3:33 pm
غضب من الرب وضياع للمال ودمارللصحة - اضرار التدخين دينية و اجتماعية وصحية وهذا ماسيكون محور تركيزنا اضرار التدخين الدينية 1) قال تعالى: إنما يريد الشيطان أن يوقع بينكم العداوة والبغضاء في الخمر والميسر ويصدكم عن ذكر الله وعن الصلاة ، فذكر الله تعالى من أسباب تحريم الخمر والميسر الصد عن الذكر وعن الصلاة وهذه العلة تتحقق في الدخان فإن شاربه في العادة يهرب عن حلق الذكر والقراءة ويألف اللهو والباطل عادة، وهو غالبا السبب الرئيسي لبعد المدخنين عن حضور المساجد إلا من شاء الله وهكذا سائر العبادات وبالأخص الصيام فإنه أثقل على المدخنين من غيره لأنهم به ينفطمون عن لذتهم وسلوتهم ولهذا يفطر كثير منهم بالتدخين وبعضهم لا يصبر بل يشربه في نهار رمضان بلا مبالاة وخشية من الله. 2) وما كرّه العبد للخير فهو شر، وكذلك فهو يدعو متعاطيه إلى مخالطة الأراذل والسفهاء والابتعاد عن الأخيار فهذا يكون سببا لما هو أكبر منه وهو تعاطي المخدرات نسأل الله السلامة. 3) التدخين حرام شرعاً...أصدرت دار الإفتاء المصرية حكماً شرعياً بالحرمة القطعية للتدخين..جاء فيها أن العلم قد قطع في عصرنا الحالي بأضرار استخدامات التبغ على النفس..لما في التدخين من أضرار تصيب المدخن وغيره ممن يخالطونه..ولما فيه من إسراف وتبذير نهى الله عنهما...والله تعالى يقول "ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيماً" و يقول تعالى"ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين" 4) روي في الحديث "لا ضرر ولا ضرار"... لأنه من الخبائث، وقد قال تعالى في صفة النبي صلى الله عليه وسلم "ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث"..الأعراف: (157) 5) قال تعالى:" وكذلك جعلناكم أمة وسطاً لتكونوا شهداء على الناس"... هذه الآية دليل قرآني على أننا سنشهد يوم القيامة على البشرية...وكيف نشهد على البشرية إذا لم نكن متحملين للمسؤلية.. 6) التدخين يبعد صاحبه عن دينه فالمدخن يرتكب معصية قتل النفس بغير حق فهو يقتل نفسه ببطء كما يقتل من بالقرب منه ( التدخين السلبي)., 7) ولقد أمرنا الله بألا نرمى أنفسنا فى التهلكة فما بالك اذا كنا نرمى معنا الاخرين
أهم اضرار التدخين الاجتماعي والبيئى 1- من مضار الدخان الاجتماعية أنه يستنزف ثروة الأمة وينقلها إلى أيدي أعدائها من الشركات التي تصدر هذا الأذى الخبيث. 2- ومن مضاره أنه يسبب الحرائق المروعة التي تذهب بالأموال وتخرب البيوت، فكم حصل بسبب أعقاب السجائر التي تلقى وهي مشتعلة من إضرام حريق أتى على الأخضر واليابس وأتلف أموالا وأنفسا بغير حق، تولى كبرها ذلك المدخن الذي قذف بسيجارته دون مبالاة. 3- إتلاف الحياة وتدمير الإنسان عقلا وقلبا وإرادة وروحا. والغريب أن الإنسان يقبل على شراء هذه السموم الفتاكة بلهفة وشوق لما تحدثه في كيانهم من تفاعل غريب تجعله يلح في طلبها إلى أن تقضي عليه. 4- تمثيل القدوة السيئة امام الاطفال فالاب يدخن امام ابنائه والمرس امام طلبته والعم يطلب منهم شراء السجائر فكيف بعد ذلك نقول لهم التدخين عيب وحرام ومضر. (عملوها الكبار وسقطوا فيها الصغار)
اضرار التدخين الصحية ينبعث من السيجارة أثناء احتراقها نوعان من الدخان: الأول: الدخان المباشر: هو الدخان المستنشق مباشرة والمنطلق من السيجارة مع الشفط، حيث تصل درجة الحرارة إلى 900 درجة مئوية، ويستنشقه المدخن ويخرجه بعد ترشيحه في رئتيه. الثاني: الدخان غير المباشر هو الدخان المستنشق بشكل غير مباشر، حرارته600 درجة مئوية فقط، به كميات أكبر من المواد المسببة للسرطان. فهو على سبيل المثال يحتوي على ما يلي: خمسة أضعاف كمية غاز أول أو كسيد الكربون. ثلاثة أضعاف كمية القطران والنيكوتين. أربعة أضعاف المواد النيتروبيرينية . ستة وأربعين ضعفاً من غاز النشادر. تركيز أعلى من منتجات تحلل النيكوتين والبنزين وثاني أكسيد الكربون والبيريدينات الطيارة وأكسيد النيتروجين. ....... يحتوى دخان السيجارة على الآلوف من المركبات الكيميائية , وعندما يجذب المدخن أنفاس السيجارة فإن هذه المركبات تصل إلى الجهاز التنفسي ويؤثر البعض منها على سلامة وكفاءة هذا الجهاز, كما يتمص بعض هذه المركبات البسيطة بواسطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة لتصل إلى الدم الذى ينقلها الى أعضاء الجسم المختلفة مثل المخ والقلب والشرايين, حيث تسبب هذه المواد تغيرات في وظائف الأعضاء وبعد ممارسة التدخين لمدة طويلة تسبب المواد الضارة الموجودة في الدخان حدوث إصابات في الجهاز التنفسي والقلب والشرايين وأعضاء اخرى. ويمكن تقسيم المواد التي يحتويها دخان السيجارة أو السيجار أو الغليون أو الشيشة إلى الأقسام التالية: مواد يؤثر على الجهاز العصبي المركزي: يحتوي الدخان على مواد تمتص بوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة إلى الدم الذي يحملها إلى المخ, وتعتبر مادة النيكوتين التي تنتقل عن طريق الدم إلى خلايا المخ المادة التي تؤدي إلى استمتاع المدخن بالتدخين والتي تجعله يرغب في ممارسة التدخين والإدمان عليه. وتدل الدراسات على أن النيكوتين يمتص بسهولة من خلال الأغشية المبطنة للفم وبوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة, ويقل إمتصاص النيكوتين بوساطة أغشية المعدة والأمعاء , ويصل النيكوتين من الرئة إلى المخ بعد7.5 ثانية من جذب أنفاس السيجارة, وهذا يفسر سرعة تأثير النيكوتين على المخ حيث يؤثر على بعض مراكزه ويسبب الإستمتاع وزيادة التركيز الفكرى والتغلب على التوتر والقلق والتعب, كما يساعد على إرتخاء العضلات . وينخفض معدل النيكوتين في الدم إلى النص بعد حوالى 20 دقيقة من إطفاء السيجارة وهذا يفسر رغبة المدخن في إشعال سيجارة أخرى بعد مدة قصيرة من إطفاء السيجارة السابقة. ولقد دلت الأبحاث على أن النيكوتين يساعد على إفراز مورفينات المخ أو الإندورفينات كما يساعد على إفراز مواد أخرى مثل النور أدرينالين والدوبامين , ويسبب إفراز هذه المواد تنشيط مراكز النشوة بالمخ وهذا يؤدى إلى استمتاع المدخن بالنيكوتين , كما يعد إفراز هذه المواد سبباً أساسياً من أسباب ظهور أعراض الحرمان بعد الإقلاع عن التدخين , حيث إنة عندما يقلع المدخن عن التدخين ينعدم وصول النيكوتين الى المخ وهذا يقلل من إفراز الإندورفينات والمواد الأخرى التي كانت تعطي المتعة للمدخن, ولهذا يشتهي المدخن السيجارة بعد الإقلاع وتظهر عليه بعض الأعراض التي قد لايحتملها, ويحاول التغلب عليها بممارسة التدخين مرة أخرى. يحتوي دخان السيجارة على 15 مادة على الأقل تسبب حدوث السرطان في الفم والرئة والمرىء وأعضاء أخرى, وتشتمل هذه المواد مركبات النيتروزامين والأمينات العطرية والبنزوبيريدين , بالإضافة إلى العناصر المشعة مثل بولونيم-210. التدخين يؤدي إلى حوالي 25 مرض ما بين أمراض مزمنة وأمراض قاتلة.. سرطان الفم والبلعوم.. سرطان الحنجرة.. سرطان المريء سرطان الرئة.. سرطان البنكرياس.. سرطان الكلى والحالب والمثانة.. الصدمة الدماغية.. مرض الشريان التاجي. تمدد الشريان الأورطي.. تصلب الشرايين. التمدد الرئوي المزمن
تيتو مشرف
عدد المساهمات : 2631 نقاط : 2655 تاريخ التسجيل : 03/01/2009
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا الأحد فبراير 15, 2009 10:06 pm
الاستاذ الحسيني
الموضوع جيد وجميل وبه من العبر الكثير وان كان لي بعض التحفظات علي بعض مافيه مثل انه لايصلي ولايصوم وانه يخالط الاشرار وما الي ذلك اولا التدخين لانختلف عليه انه ابتلاء فظيع نتمني من الله ان يشفي الجميع من المدخنين منه
لكن هناك ناس يخافون الله ويعملون الخير ويعتادون المساجد ولايدخنون امام ابنائهم ويصومون هذا ما اردت قوله وموضوعك رائع وعلي فكره انا مدخن اسألك الدعاء حتي اقلع عن التدخين وهناك طريقة جميله للاقلاع عن التدخين قالت عليها الاستاذه
4/2/4 تيتــــــــــو
فارس الخيال مشرف
عدد المساهمات : 2602 نقاط : 2890 تاريخ التسجيل : 15/01/2009
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا الإثنين فبراير 16, 2009 11:50 am
موضوع مهم جدا
ويا ريت يشوفة كل انسان
مدخن ليعرف الماساة التى
ممكن يوصلها لة التدخين
ويقلع عنة فورا وندعوا لكل مدخن
ان ينصرف عن هذة العادة السيئة
جزاك اللة خير
الأستاذه المدير العام
عدد المساهمات : 4137 نقاط : 4604 تاريخ التسجيل : 10/12/2008
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا الإثنين فبراير 16, 2009 10:58 pm
رائع يا استاذ/الحسينى
بس للاسف قلنا وصفات كتير وطرق أكتر
للاقلاع عن التدخين ولا حياه لمن تنادى
المشكله لو المدخن هيضر نفسه
كنا قلنا يستاهل جابه لنفسه
لكن المشكله بيجيبه لاعز ما يملك
لاطفال لا ذنب لهم
إلا ان ابوهم مدخن
عادل طه عضو ذهبى
عدد المساهمات : 2282 نقاط : 3608 تاريخ التسجيل : 27/01/2010 العمر : 56
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا الإثنين يناير 17, 2011 11:29 am
فى حقيقة الأمر كنت اليوم أحاول أن أقنع زميل بالعمل بالإقلاع عن التدخين ... محاولا بإجتهاد اقناعه
فقلت فى نفسى عليك أن تأخذ جرعة ثقافة عن طريق المنتدى ، فكان اختيارى على موضوع الاستاذ
الفاضل الحسينى الذى أكن له كل تقدير واحترام رغم غيابه ....
وبهذه المناسبة لدى مجموعة من الصور لعل أجدها أفضل مكان ممكن ان تضع فيه ....
تحت عنوان : إعلانات لمكافحة التدخين ـ صور
ألابالصبر تبلغ ما تريد **** و بالتقوى يلين لك الحديد
عادل طه عضو ذهبى
عدد المساهمات : 2282 نقاط : 3608 تاريخ التسجيل : 27/01/2010 العمر : 56
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا الثلاثاء يناير 18, 2011 1:52 pm
مازال الموضوع بالنسبة لى مفتوحاً فى محاولة لاقناع زميل لى بالاقلاع عن التدخين ................. هذه هى المناسبة
تحت عنوان : ماجى الحكيم: حتى التدخين له إتيكيت
ماجى الحكيم
رغم أهمية التخلى عن التدخين أو الابتعاد عنه التزاما بالقواعد العامة إلا أن المدخنين يستطيعون أن يقدموا على ذلك فى الأماكن المصرح به فيها، وفى تلك الحالة يجب مراعاة بعض الحدود:
1- على الرجل عدم التدخين عند السيرفى الشارع مع سيدة.
2- كذلك عند تحية أحدهم، أو فى حالة التواجد فى حجرة مغلقة أو مكتب، أو مصعد.
3- يجب الامتناع عن التدخين عند إجراء محادثة قصيرة يقف فيها مع عدد من الأشخاص. 4- عند إجراء محادثة طويلة مع سيدة أو فتاة تتطلب الجلوس لفترة طويلة عليك بالاستئذان أولاً: "هل تمانعى سيدتى من أن أدخن؟" فإذا كانت الإجابة "بلا مانع" أو"افعل ما يروق لك". فلن تسبب لها أى مضايقة بذلك.. لكن ينبغى عليك إخراج السيجار أو السيجارة من فمك عند التحدث بالضبط مثل الحال عند تناول الطعام.
6- غير مسموح بالتدخين فى المواصلات العامة أو الأماكن المغلقة أو المستشفيات ولا يستحب أمام القبور.
7- الامتناع عن التدخين فى وجود سيدة حامل حتى فى الأماكن المسموح فيها.
8- من قواعد الإتيكيت والذوق عدم الإمساك بسيجارة وتدخينها أمام من يكبرك فى السن، كذلك يفضل الامتناع عن التدخين أمام الأطفال الصغار، الرضع، أو المراهقين.
9- عدم إلقاء عقب السيجارة فى المطفأة إلا بعد التأكد تماما من انطفائها وذلك لما يسببه احتراق السيجارة إذا تركت لتنطفأ وحدها من انبعاث رائحة كريهة.
وأخيرا لا يمكن أن ننكر أن الأفضل هو الإقلاع تماما عن التدخين لمنع الضرر عن المحيطين وعن أنفسنا.
يمكنكم التواصل مع خبيرة الإتيكيت وفن التعامل ماجى الحكيمm.elhakeem@youm7.com
وللموضوع بقيه ......
إشـــراقة حـــب عضو ذهبى
عدد المساهمات : 1504 نقاط : 2142 تاريخ التسجيل : 14/12/2010 العمر : 63
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا الأربعاء يناير 19, 2011 5:06 am
السلام عليكم ورحمة الله
لكم كل التحية والتقدير على كل ما قولتم عن التدخين والامتناع عنة
ولكن مع احترامى لكم جميعآآآآ ما قولتم كيف يكون الاقلاع النهاى عن التدخين
وانا اقول لكم اهم وصفة للامتناع عن التدخين بما انى مدخن والا افتخر هنا بانى مدخن
ولكنة شئ حدث مع انا وليس من له علاقة بالتدخين
وهو اخلاص النية فقط والدعاء لله ويكون صادق فعلآ فان كان الانسان صادق وقتها
وهو يدعو يحس وقتها فعلآ بان الله تقبال دعاة
وهذا ما حدث معى وكنت وقتها قمة ادخن 3 علب كاملة
ولكن وانا ادعو كنت على يقين تام بان الله سوف يعفينى منة
وقد كان وقتها فالحظة نفسها
ولكن للاسف رجعت بعد 5 شهور كاملة من عدم التدخين
فالمدخن لن يتوقف عن التدخين بالصور والا بشى من كلام احد
ونقول اهم نقطة لكل ناصح للغير بعدم التدخين الاسلوب الحسن
والطريقة الحسنة هى اقصر الطرق للوصول لما تريدة ان كنت صادق النية
اخلص الدعاء فسجودك لكل مدخن دون ان تجرحة
بلفظ او صورة او اى شئ من هذا القابيل
فالمدخن هو اعلم الناس بكل اضرارة لكنة الابتلا
وعدم الوقوف مع النفس فقط
ولكم كل الشكر والتقدير واسف للاطاله فالرد وجزاكم الله خير
عادل طه عضو ذهبى
عدد المساهمات : 2282 نقاط : 3608 تاريخ التسجيل : 27/01/2010 العمر : 56
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا السبت يناير 22, 2011 3:06 pm
مقطع طريف للشيخ وجدي غنيم :> بتشرب سجاير ليه ؟
تمنياتى بطيب المشاهدة أبو حبيبة
اماني عضو ذهبى
عدد المساهمات : 2959 نقاط : 4037 تاريخ التسجيل : 24/12/2009
موضوع: رد: وصفة الاقلاع عن التدخين نهائيا السبت يناير 22, 2011 4:44 pm
انه لملف هام وخطير لكل المدخنين وما يفعلوه فى نفسهم وفى الآخرين
اللهم ارحمهم وارحمنا مما هم ونحن فيه انه قتل بطئ ( نعم قتل لأنفسهم ولنا ) واليكم هذا التقرير
احصائيات اضرار التدخين والسرطان
إهدار للمال
نتائج إحصائية صدرت عن وزارة الصحة المصرية عن اضرار التدخين : يوجد عدد 13 مليون مدخن فى مصر، يمثلون نسبة 21% من عدد السكان، من بينهم 439 ألف من الأطفال، يستهلكون ثمانين مليار سيجارة سنويا، ويسببون خسائر اقتصادية لمصر تعادل مليون يوم عمل-60 % من الطلبة مدخنون منهم 81% من الذكور ، 19% من الإناث- تنفق الأسرة المصرية 5 % من دخلها على السجائر- تتكلف الحكومة المصرية ثلاثة مليارات جنيه سنوياً تنفق على علاج الأمراض المتعلقة بالتدخين- يتسبب المدخنون فى نشوب حوالى 30 % من اجمالى الحرائق من خلال إلقاء أعقاب السجائر المشتعلة. وعن اضرار التدخين الأخرى فإن التدخين فى مصر يتسبب فى الاصابة بالأمراض الآتية : 78 % من حالات اصابة جلطة القلب. 70% من حالات اصابة الذبحة الصدرية. 68% من حالات اصابة سرطان الرئة. 60% من حالات اصابة سرطان الفم.
<H2 align=justify>اضرار التدخين والجلطة الدماغية و النوبات القلبية كذلك فإن من اضرار التدخين أنهالسبب الرئيس لعديد من الأمراض المزمنة والقاتلة فهو مسئول عن وفاة شخص كل 13 ثانية ويقتطع التدخين11 دقيقه من عمر المدخن لكل سيجارة وهو سبب رئيسى لإصابة تصلب الشرايين Arteriosclerosis وأمراض القلب المزمنة إذا كنت تدخن اكثر من 20 سيجارة يوميا فإنك معرض لموت السكتة القلبية Stroke بنسبة 5 أضعاف غير المدخنين ومعرض للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 3 أضعاف غير المدخنين. كذلك فإن من اضرار التدخين أنه يتسبب فى 25% من إجمالى حالات النوبات القلبية ويزيد التدخين من خطر اصابة الجلطة الدماغية بنسبة 400% وما قد ينتج عنها من شلل أو وفاة كذلك يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم High blood pressure وسرعة نبضات القلب High pulse rate وبالتالى ازدياد حاجة القلب إلى الأكسجين كما يتسبب فى حرمان الجسم من الأكسجين مما يعود بأبلغ الضرر على القلب والرئتين والمؤكد إنه مسئول عن إصابة تسعة من بين كل عشرة من المصابين بمرض سرطان الرئة بجانب أنه يؤدى إلى الشيخوخة المبكرة Premature aging
<H2 align=justify>اضرار التدخين والسرطان والموت المبكر الأمراض الناتجة عن تعاطى التبغ تقتل سنوياً أكثر من أربعة ملايين نسمة ثلثهم من الدول النامية، وتواجه دول القارة الآسيوية ومنطقه الشرق الأوسط على وجه التحديد تحدياً هائلاً نظراً لارتفاع معدلات تعاطى التبغ فيها فى جميع القطاعات رجالاً ونـساءً وبالإضافة إلى الشباب ما قبل الـ 21 سنة عــــلى وجه الخصــــوص 2- ونظرا لخطورة اضرار التدخين فقد أصبح يطلق على تدخين السجائر عبارة (الانتحار بالتصوير البطىء ) نظراً للعلاقة الوطيدة بين التدخين وبين العديد من الأمراض الخطيرة والقاتلة والتي تؤدى فى النهاية إلي الوفاة، والتى قد لا تظهر أعراضها إلا بعد سنوات من تعاطى التبغ 3-ثلث سكان العالم من البالغين يدخنون السجائر، ونصف هؤلاء معرضون للموت المبكر 4- إن تدخين التبغ أهم سبب (قابل للوقاية منه) لاعتلال الصحة والموت المبكر 5- ومن المقدر أن يشهد العقد الثانى من هذا القرن إزدياداً فى عدد ضحايا التدخين حيث من المتوقع موت عشرة ملاين نسمة سنوياً بسبب التدخين، ثلاثة ملايين من العالم المتقدم، وسبعة ملايين من الدول النامية( لاحظ انخفاض العدد فى الحالة الأولى نظراً لازدياد الوعى بالأخطار البالغة للتدخين)
اضرار التدخين والنيكوتين والشرايين التاجية 6- كذلك فإن جزءا كبيرا من اضرار التدخين البالغة يرجع الى تواجد النيكوتين Nicotine وأول أكسيد الكربون Carbon monoxide فى دخان السيجارة حيث يتسببان فى زيادة فرص التصاق خلايا الدم ببعضها البعض وتكوين الجلطات الدموية Blood clots داخل هذه الشرايين وأخطرها الشرايين التاجية Coronary arteries وهى التى تغذى عضلة القلب بالدم النقى بالإضافة إلى أن النيكوتين يساعد على تلف جدران هذه الشرايين نتيجة زيادة إفراز الكولسترول الضار LDL cholesterol الذى يترسب مسبباً ضيق لهذه الشرايين، وكذلك يرتبط التدخين ارتباطاً وثيقاً بالإصابة بمرض الذبحة الصدرية Angina ويزيد من خطر اصابة الجلطة الدماغية بنسبه 400% 7- التدخين هو أحد أضلاع الرباعى المهلك Deadly quartet الذى يتكون من التدخين وارتفاع نسبه الكولسترول الضار بالدم وارتفاع ضغط الدم ثم الخمول وعدم الحركة.هذا الرباعى يمثل السبب الرئيسى للإصابة بأمراض القلب والشرايين
اضرار التدخين والنيكوتين والدورة الدموية والقلب 8- النيكوتين يتسبب النيكوتين فى حدوث زيادة حادة فى كل من النبض (20 نبضه زيادة فى الدقيقة) وكذلك ضغط الدم، نتيجة لانقباض الأوعية الدموية Constriction of blood vessels وما يترتب على ذلك من زيادة فى الجهد المبذول بواسطة القلب لضخ الدم فى الشرايين، وبالتالى تزداد حاجة القلب للأكسجين ولكن للأسف فإن أول أكسيد الكربون المستنشق مع الدخان قد حل جزئياً محل الأكسجين الموجود فى الدم ليشكل عبئاً إضافياً على القلب حيث يضطر القلب لبذل المزيد من الجهد، وهكذا يدخل القلب فى تلك الدائرة الخبيثة من الإجهاد فوق العادة .........................أدخل هنا للتعرف على اضرار التدخين على الحامل والجنين
اضرار التدخين والاعاقة الرئوية 9- تواجد غاز أول أكسيد الكربون فى الدم يتسبب فى حدوث أضرار بالغة على صحة الإنسان إذ يحل ـ كما سبق وأن ذكرنا ـ محل الأكسجين فى كرات الدم الحمراء مما يعوق تنفس الخلايا، ويصبح المدخن سريع النهجان، مكروش النفس، شاحب اللون، أزرق الشفتين، ضعيف الحيوية، ومع استمرار التدخين يبدأ المدخن فى التعرض للأمراض المزمنة بالجهاز التنفسى Respiratory system نتيجة للتواجد المستمر لكل من النيكوتين وأول اكسيد الكربون، وهو ما يطلق علية "الإعاقه الرئوية" Obstructive pulmonary disease، والتدخين مسئول عن 90% من حالات الإعاقه الرئوية حيث يعانى المريض بصفة مزمنة من صعوبة بالغة فى التنفس، هذا بالاضافة إلى أن الإفراط فى التدخين يتسبب بشكل مباشر ومؤكد فى زيادة القابلية لحدوث سرطان الرئة الذى يعد من أخطر انواع السرطانات وأقلها استجابة للشفاء، وقد سبق أن ذكرنا أن التدخين مسئول عن 90% من حالات سرطان الرئة. وغيرها كثيييييييييييير أما زلتم مصرين على التدخين