منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية

منتدى يهتم بالتعليم وبتدريب إنتل (دورة الأساسيات)وكل مايرقى بالإنسانيه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة الا أن يموت حديث صحيح : ما من مسلمين يلتقيان فيتصافحان إلا غفر لهما قبل أن يتفرقا صححه الألباني دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. حكمة وموعظة : يا طفل الهوى ! متى يؤنس منك رشد ، عينك مطلقة في الحرام ، و لسانك مهمل في الآثام ، و جسدك يتعب في كسب الحطام (لابن الجوزي). اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيم ** شريط أهداء من منتدى مدرسة سعد زغلول الى أبناء الغربية

 

 الفشــــــــــــــــــار فؤايد

اذهب الى الأسفل 
+3
اماني
لطيفه
إشـــراقة حـــب
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
إشـــراقة حـــب
عضو ذهبى
عضو ذهبى
إشـــراقة حـــب


عدد المساهمات : 1504
نقاط : 2142
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
العمر : 63

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالأحد يناير 23, 2011 9:58 am


هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . ,
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور "

فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _ في دراسته _ ان تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على

انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان .. .

التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي

ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب . .

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة . . , , ,

ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . . ,

واضاف فوزي ان " الفيشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي

من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . . ,

و اشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضل على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد

الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . . ,

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه والانسان ..

الفشار الطعام مش الفشر ههههههههههههه

قراءتة وأعجبنى

ولكم الصحة والسعادة


!!!


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لطيفه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
لطيفه


عدد المساهمات : 2081
نقاط : 2474
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 39
الموقع : طنطا

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالأحد يناير 23, 2011 10:18 am

موضوع رائع اسمحلى اشارك يا استاذ اشراقه




<TABLE id=Table6 border=0 cellSpacing=1 cellPadding=2 width=420>

<TR>
<td id=tdMainHeader class=tdHeadline width="96%">الفشار يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري </TD>
<td class=tdAudio width="2%"></TD>
<td class=tdVideo width="2%"></TD></TR></TABLE>

<TABLE border=0 cellSpacing=0 borderColor=#c0c0c0 cellPadding=2 width="1%" imageTableTakeCare>

<TR>
<td>الفشــــــــــــــــــار فؤايد 1_564390_1_28</TD></TR>
<TR>
<td style="TEXT-ALIGN: center; FONT-FAMILY: Arabic Transparent; FONT-SIZE: 10pt; FONT-WEIGHT: bold">ينصح الأطباء بأكل الحبوب الكاملة ثلاث مرات يوميا (رويترز-أرشيف)
</TD></TR></TABLE>

أظهر بحث جديد أن من يتناولون حبوب الذرة المحمصة (الفشار) كوجبات خفيفة ربما يستهلكون قدرا أكبر من الحبوب الكاملة وقدرا أقل من اللحوم مقارنة مع أقرانهم الذين لا يفعلون.

وأشارت الباحثة بمركز التغذية البشرية في أوماها بولاية نبراسكا آن غراندغين وزملاؤها في دورية جمعية الحمية الغذائية الأميركية إلى أن أقل من 10% من الأميركيين يتبعون إرشادات الحمية الغذائية الحالية التي توصي بأن يتناولوا ثلاث حصص على الأقل من أغذية الحبوب الكاملة يوميا.

وأضاف فريق الباحثين أن الفشار منتج من الحبوب الكاملة المرتبطة بعدد من الفوائد الصحية التي بينها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري.

أرقام لها دلالة

<TABLE id=captionTable border=0 width=120 bgColor=#bad8ff align=left>

<TR>
<td class=TextCaption align=middle>"
زاد استهلاك متناولي الفشار أيضا للحبوب الكاملة وقل استهلاكهم للحوم مما قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري

"
</TD></TR></TABLE>ولدراسة دور الفشار في النظام الغذائي الأميركي بحثت غراندغين وزملاؤها بيانات تقرير فحص الصحة القومية والتغذية للفترة من 1999 إلى 2002 الذي تضمن عينة ممثلة لأنحاء البلاد تشمل خمسة عشر ألفا و506 أميركيين ذكروا ما تناولوه خلال الساعات الأربع والعشرين السابقة.

وتناول 6% من المشاركين في الدراسة الفشار في اليوم السابق وفي المتوسط استهلك متناولو الفشار 38.8 غراما من الفشار يوميا.

ووجد الباحثون أنه مقارنة مع من لم يتناولوا الفشار فإن من أكلوه زاد لديهم بنحو 250% تناولهم للحبوب الكاملة وزاد تناولهم للألياف 22% تقريبا.

وإجمالا زاد استهلاك متناولي الفشار أيضا للحبوب الكاملة وقل استهلاكهم للحوم. كما حصل من تناولوا الفشار على مزيد من الماغنسيوم والكربوهيدرات مقارنة بمن لم يأكلوه.

وكشف الباحثون أنه لا توجد علاقة بين أكل الفشار والعوامل المحتملة للإصابة بأمراض القلب مثل البدانة وارتفاع الكوليسترول.

وخلصوا إلى أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد النتائج وللتيقن من أن تناول الفشار يمكن أن يسهم فعلا في زيادة تناول الناس للحبوب الكاملة بمرور الوقت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إشـــراقة حـــب
عضو ذهبى
عضو ذهبى
إشـــراقة حـــب


عدد المساهمات : 1504
نقاط : 2142
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
العمر : 63

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالأحد يناير 23, 2011 10:30 am

الفشــــــــــــــــــار فؤايد 521949 الفشــــــــــــــــــار فؤايد 521949




الاخت لطيفة


اشكرك على الاضافة للموضوع


ولكى التقدير والاحترام


دوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اماني
عضو ذهبى
عضو ذهبى
اماني


الفشــــــــــــــــــار فؤايد Z


عدد المساهمات : 2959
نقاط : 4037
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالأحد يناير 23, 2011 10:52 am

موضوع مفيد ومعلومات قيمة وجديدة فعلا كنت أغشى من كثرة تناول الأولاد منه ولكن الآن لا أمنعهم منه

وأضافتك يا لطيفة هامه جزاكم الله كل الخير على هذه المعلومات


الفشــــــــــــــــــار فؤايد 12653013071411644944


الفشــــــــــــــــــار فؤايد Post-2-1143412486
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيتو
مشرف
مشرف
تيتو


الفشــــــــــــــــــار فؤايد Z


عدد المساهمات : 2631
نقاط : 2655
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالأحد يناير 23, 2011 10:55 am

موضوع جميل جدا يا استاذ حسني


والله ما كنت اعرف ان الفشار مهم كده

معلومات قيمه ومفيده

رائع انت بما تتحفنا به

لطيفه شكرا علي اضافتك الرائعه مثلك

كل الود لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأستاذه
المدير العام
المدير العام
الأستاذه


عدد المساهمات : 4137
نقاط : 4604
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالأحد يناير 23, 2011 10:58 am


الله إذاى مشفتش الموضوع

ده


قال وانا فرحت انهم بطلوا يروحوا المدرسه

لان أحمد كان لاذم اعمله الصبح وهو رايح



لا دا انا هبعت أجيب حالا


جزاكم الله خيرا

الفشــــــــــــــــــار فؤايد 524291
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sonsofgharbia.ahlamontada.com
بوسى كات
عضو ذهبى
عضو ذهبى
بوسى كات


الفشــــــــــــــــــار فؤايد Dfs
عدد المساهمات : 496
نقاط : 526
تاريخ التسجيل : 24/07/2009
الموقع : السعودية , تبوك

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالأحد يناير 23, 2011 11:10 am

شكرا يا انكل

لا ننحرم من مواضيعك

الحلوة والرقيقة والمذهلة

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إشـــراقة حـــب
عضو ذهبى
عضو ذهبى
إشـــراقة حـــب


عدد المساهمات : 1504
نقاط : 2142
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
العمر : 63

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالجمعة ديسمبر 30, 2011 8:29 am

اماني كتب:
موضوع مفيد ومعلومات قيمة وجديدة فعلا كنت أغشى من كثرة تناول الأولاد منه ولكن الآن لا أمنعهم منه

وأضافتك يا لطيفة هامه جزاكم الله كل الخير على هذه المعلومات


الفشــــــــــــــــــار فؤايد 12653013071411644944


الفشــــــــــــــــــار فؤايد Post-2-1143412486

الرائع والجميل هو الاستفادة من الموضوع

هذا هو المهم والمفيد ان نعمل بما نقراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nesreen
مشرف
مشرف
nesreen


عدد المساهمات : 5225
نقاط : 6565
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 44

الفشــــــــــــــــــار فؤايد Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشــــــــــــــــــار فؤايد   الفشــــــــــــــــــار فؤايد Emptyالجمعة ديسمبر 30, 2011 12:21 pm

شكرا اشراقة على المعلومات الجميلة
خير الناس انفعهم للناس
الفشــــــــــــــــــار فؤايد 529a8ee079
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفشــــــــــــــــــار فؤايد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية :: الطب فى دنيانا :: الطب البديل :: الأعشاب-
انتقل الى: