منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
-
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكراادارة المنتدي
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية

منتدى يهتم بالتعليم وبتدريب إنتل (دورة الأساسيات)وكل مايرقى بالإنسانيه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة الا أن يموت حديث صحيح : ما من مسلمين يلتقيان فيتصافحان إلا غفر لهما قبل أن يتفرقا صححه الألباني دعاء مأثور : «اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك» [رواه مسلم]. حكمة وموعظة : يا طفل الهوى ! متى يؤنس منك رشد ، عينك مطلقة في الحرام ، و لسانك مهمل في الآثام ، و جسدك يتعب في كسب الحطام (لابن الجوزي). اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيم ** شريط أهداء من منتدى مدرسة سعد زغلول الى أبناء الغربية

 

 التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اماني
عضو ذهبى
عضو ذهبى
اماني


التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Z


عدد المساهمات : 2959
نقاط : 4037
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Empty
مُساهمةموضوع: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل   التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 8:23 am

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Thumbnail.php?file=___________983599819

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل

رداءة نوعية الغذاء ونقص البروتين من المسببات الاساسية لقصر القامة عند الأطفال وسوء الصحة العامة وضعف في أستيعاب

الطفل وربما الإصابة بأمراض خطيرة ، وزيادة الوزن والسمنة ، وهذه السمنة تتعلق بكمية الطعام الخالي من الجودة والفائدة .

وطول أو قصر القامة لدى الطفل يجب أن تهتم به الام خلال السنوات المبكرة من عمر الطفل لأن هناك فترة للنمو

من ناحية الطول محددة لدى الانسان ، لكن الامر يكون مختلف بالنسبة للوزن والذي يمكن زيادته في أي وقت طوال حياة

الشخص بتناول مزيد من الطعام .

والاطفال الذين تتوفر لهم تغذية جيدة تكون فرصتهم أكبر في أن يكونوا أكثر صحة ولياقة وذكاء وقدرة على

التعليم والمذاكرة في المستقبل .

وكثيراً ما يوصي الخبراء وأطباء الاطفال بالاهتمام بالتغذية السليمة لتحسين ذاكرة الطفل في مرحلة الدراسة

والإمتحانات ، ليتمكنوا من الاستذكار وبذل المجهود العقلي اللازم الذي تتطلبه هذه المرحلة الحيوية من العام‏ .‏

فالمخ هو اكثر اعضاء الجسم احتياجاً للطعام نتيجة نشاطه الحيوي الهائل‏ ،‏ لذلك يحتاج المخ لتغذيته إلي تناول

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة .



وتتوافر مضادات الأكسدة الغذائية الطبيعية الواقية لصحة وسلامة المخ في فيتامين (أ) المتوافر في الكبدة واللبن والبيض

والبقدونس والجرجير والكانتالوب والمانجو وقمر الدين والسبانخ‏ ،‏ وفيتامين (هـ) المتوافر في الحبوب الكاملة كاللوبيا

والعدس والفول والحمص والبذور الزيتية كالسمسم والذرة والقمح والمكسرات إلي جانب الليمون والتونة وسمك الماكريل‏ ،‏

وفيتامين (بـ ‏12‏) الضروري لتكوين كرات الدم الحمراء ومتوافر في أسماك التونة والسلمون والكبدة والبيض والحليب والزبادي‏ .

كما يوصي خبراء التغذية وطب الاطفال بتناول عسل النحل للكبار والصغار لما يحتويه من مواد طبيعية تنشط

خلايا الجسم وتقاوم الامراض والفيروسات ، بالإضافة إلي فائدته في تجديد خلايا الجلد خاصة جلد البشرة‏ .

أن التغذية الصحية ـ كما أوضحت منظمة الصحة العالمية ـ تتمثل في الغذاء المكون من كميات قليلة من الدهون


والسكريات والكثير من الخضراوات والفواكه مع ممارسة الرياضة لمدة ‏15‏ دقيقة يومياً ،‏ فهي تساعد علي التقليل من الشعور

بالاكتئاب وعلي تجديد النشاط وزيادة التحصيل والاستذكار بشكل أفضل ‏.‏

كما يجب تناول البيض في وجبة الافطار بشكل دائم ومستمر لأنه غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر

الغذائية الضرورية مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين‏(‏ب‏)‏ التي أثبتت الدراسات الحديثة قدرتها علي تحفيز القدرة علي

الاستيعاب وتنشيط الذاكرة‏ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأستاذه
المدير العام
المدير العام
الأستاذه


عدد المساهمات : 4137
نقاط : 4604
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل   التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 4:57 pm

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 524291
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sonsofgharbia.ahlamontada.com
لطيفه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
لطيفه


عدد المساهمات : 2081
نقاط : 2474
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 39
الموقع : طنطا

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل   التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 1:46 pm

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 70305.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nesreen
مشرف
مشرف
nesreen


عدد المساهمات : 5225
نقاط : 6565
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 44

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل   التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 1:55 pm

شكرا اماني على الموضوع
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 1576_11309906106
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اماني
عضو ذهبى
عضو ذهبى
اماني


التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Z


عدد المساهمات : 2959
نقاط : 4037
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل   التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Emptyالثلاثاء نوفمبر 08, 2011 4:34 pm

كل الشــــــــــكر لمـــرورك العطـــر يــا أســــتــــاذة
دمـــت بكل خـــير
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 361562
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اماني
عضو ذهبى
عضو ذهبى
اماني


التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Z


عدد المساهمات : 2959
نقاط : 4037
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل   التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Emptyالثلاثاء نوفمبر 08, 2011 4:42 pm

فاكهــة المنتدى لطـــيــــفــــــــــــة الذيـــذة
دائمـــأ يســعـــد قـــلــــبي برودوك الجمـــيـــلة
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 521949
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اماني
عضو ذهبى
عضو ذهبى
اماني


التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Z


عدد المساهمات : 2959
نقاط : 4037
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل   التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل Emptyالثلاثاء نوفمبر 08, 2011 4:45 pm

قـــمــــر المنــتـــدى الســـاطع دومـــا نــســــرين
كــل الشــكـــر والتـــقـــدير لــــــردك الرقـــيــــق
دمـــت بـــكل خـــيـــر
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 995289 التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 995289 التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 995289
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل 787672
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات عن الطفل من عمر يوم إلى 12 سنة
» نمو الذات عن الطفل
» ما علاج أرق النوم عند الطفل؟
»  ألعاب الطفل الكفيف
» مراحل نمو الطفل من شهر وحتى 15 شهر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء الغربــــــــــــــــــــــية :: فلذات أكبادنا :: كتكوت تحت الملاحظة :: الرعاية الصحية-
انتقل الى: